Feszes hasra vágysz? Ezt az öt ételt felejtsd el!

Megszabadulnál az úszógumitól?

Ha felszaladtak a kilók

Az év vége felé szinte mindenkire felszalad egy-két pluszkiló, újévkor ezért mindenki megfogadja, hogy fogyókúrába kezd. A legnehezebb meló viszont így is a hasi zsír ledolgozása – komoly önfegyelmet és lemondást igényel. Bizonyos ételekről ilyenkor sajnos muszáj lemondani, ezeket gyűjtöttük össze a következő oldalon.

Ezeket kerüld

Egyre többen küzdenek laktózintoleranciával, ami egyéb kellemetlen tünetek mellet puffadáshoz is vezet. Ha tehát te is ebbe a csoportba tartozol, kerüld a sajtot, a tejet és a joghurtot minél messzebb!

Bármit is iszol, legyen akár narancslé, kóla vagy cukros kávé, az lerakódik a hasadon. A legjobb, ha csak sima, szénsavmentes vizet fogyasztasz!

 

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

 

#hochinminh #saigon #winterinasia #bigcitylife #juice #coffee #coffeshops #vietnam #mango #ice #drinks #softdrink #couplegoals #couplelife

Kuba (@jake_o_be) által megosztott bejegyzés,

A sült, rántott dolgokban kevés a rost és a hasznos tápanyag, annál több viszont a zsír, ami nemcsak a szívnek, de az úszóguminknak sem tesz jót.

Ha a lapos has a cél, a tészta, a fehér liszt és a fehér rizs is tiltólistán van. Válaszd inkább a teljes kiőrlésűt!

 

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

 

Spicy Peanut Sesame Noodles with Crispy Tofu for dinner tonightThis is also one of my fav recipes because it’s not only soooo delicious but also easy to makeDid you ever tried to make a sesame peanut sauce to pasta? It’s so good!.you can find the RECIPE for these Asia Noodles on my blog – direct link in my bio & insta-story . Have a beautiful evening, my dears!. . .Heute gibt es Nudeln mit Erdnuss-Sesam Soße und knusprigem Tofu zum AbendessenDies ist auch eines meiner Lieblingsrezepte, weil es nicht nur so lecker ist, sondern auch einfach zuzubereitenHabt ihr schon einmal so eine nussige Soße zu Pasta probiert? Es schmeckt so gut!.das REZEPT für diese Asiatischen Nudeln findet ihr auf meinem Blog – Der Link zum Blog ist oben in meiner Bio . Ich wünsche euch noch einen gemütlichen Abend!. . . . . . . . . #pasta #noodles #asianfood #plantbased #food #foodpics #vegan #veganfood #fitfood #tofu #dinner #vegetarianfood #LetsCookVegan #buzzfeast #gloobyfood #beautifulcuisines #whatveganseat #veganfoodspot #f52grams #veganrecipe #crispy #veganfoodspace #bestofvegan #carbs #instafood #foodblogger #thefeedfeed #nudeln #vegandinner

Bianca Zapatka | Food Blogger (@biancazapatka) által megosztott bejegyzés,

Bármilyen cukros vagy mesterséges édesítővel készített terméket felejts el, ezek ugyanis hatalmas úszógumikhoz vezetnek!

Forrás: